|
85/65,5/86
85/49
|
51,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
2764 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 152,19g | Kolh.: 434,72g.
Frukost: Пассим Манка, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочка, Черника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мёд. Lunch: Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тирамису ПП, Хек Запеченный, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом. Middag: Mixbar Попкорн с Карамелью, Barilla Макароны Pipe Rigate, Яблоко, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Главпродукт Горчица Русская, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Лук Репчатый , Голден Яблоко , Капуста Белокочанная, Морковь, Картошка Печеная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|