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Guten Morgen zusammen. Seid ihr gut durch die Tage gekommen ? War doch herrlich oder ? Und jetzt wieder Disziplin und weitermachen. Oder schlemmen ihr bis Sylvester weiter ???
Wünsche euch einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎅
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81,1 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 27 december 2021:
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2192 kcal
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Fett: 103,72g | Prot: 57,47g | Kolh.: 248,76g.
Frukost: DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Weizenbrötchen, Pudliszki Bigos, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb. Snacks/Annat: Lindt Vollmilch, Engelsaugen, Edeka Kokosmakronen, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck, funny-frisch Chipsfrisch Chikibai Curry, Lindt Mandeln in Nougat. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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