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uiiiii...🙈🙈🙈....
egal, das war es mir wert.😋😋
Weiter gehts 💪😁
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80,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 december 2021:
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1519 kcal
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Fett: 84,36g | Prot: 33,09g | Kolh.: 155,01g.
Lunch: Gut & Günstig Edel Salami, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Rama Rama mit Butter, REWE Apfel. Middag: Ja! Schmand, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Thüringer Bratwurst, Norma Wellen Pommes. Snacks/Annat: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Ardilla Haselnusskerne, Storck Knoppers Nussriegel. mer...
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Ökar 1,2 kg per vecka
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 Kommentarer
des isch ja gar nicht´s ! gute Gene vorhanden
27 dec 21 av medlem: Rockabilly_Hilbi
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Ja 500 g sind an sich nicht viel, aber die Zahl 80,9 sieht einfach hässlich aus, wenn man überlegt dass ich schon vor ein paar Wochen bei 79,1 war 🙈🙈😄...
Aber kein Problem, an Weihnachten hab ich mir einfach mal (fast) alles erlaubt 🙃🙃
27 dec 21 av medlem: Becci1603
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hast ja jetzt wieder nen Jahr Zeit auf die 79,1 zu kommen und vielleicht doch noch nen bißle mehr ??
27 dec 21 av medlem: Rockabilly_Hilbi
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Auf jeden Fall 😄 ich möchte so ungefähr auf 70 Kg kommen...aber ohne Zeitdruck 🙃
27 dec 21 av medlem: Becci1603
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langsam u. stetig ist auch viel gesünder wie schnell runter. Vorallem das Gewicht dann in Zukunft halten dürfte auch viel leichter fallen 🙃
28 dec 21 av medlem: Rockabilly_Hilbi
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Genau so denke ich das auch 😉
28 dec 21 av medlem: Becci1603
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Becci1603 's vikthistorik
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