Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1786 kcal
|
Fett: 73,68g | Prot: 92,47g | Kolh.: 192,85g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Икра, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Город Сад Скрэмбл Классический, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Волков Семга в Масле, Травяной Чай. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Рис Отварной, Рыбные Котлеты. Middag: Грудинка Свиная Вареная, То, Что Надо! Форель Подкопченная, Гречка с Белыми Грибами, Калина Малина Пирожное Меренга, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Травяной Чай. Snacks/Annat: Калина Малина Зефир Малинка, Калина Малина Кефир 2,5%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|