Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
47,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 69,36g | Kolh.: 180,52g.
Frukost: Clementin, Äpple, Havregrynsgröt, Nescafe Ice Coffee, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Vitt Ris, ICA Benfri Kotlett. Middag: ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Varm Chokladmjölk, Mars Milky Way, Banan, Apelsiner. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Gång - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|