Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1881 kcal
|
Fett: 87,22g | Prot: 99,33g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Русское Море Икра Красная Лососевая, Магнит Банан, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Волков Семга в Масле, Травяной Чай. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Калина Малина Пирожное Меренга, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Гречка с Белыми Грибами, Травяной Чай. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Canti Pinot Grigio, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, То, Что Надо! Форель Подкопченная, Картофель Отварной, Травяной Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Солнечная Фазенда Руккола, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Сладуница Конфета Мишки Брауни, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|