Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
103,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 49,81g | Kolh.: 170,04g.
Frukost: Banane, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Lunch: Spiegelei, Beste Ernte Rahm Spinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 dec 21 av medlem: leezah79
|
Danke und frohes neues Jahr!
01 jan 22 av medlem: bobo1966
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|