Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
113,1 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 69,73g | Kolh.: 127,27g.
Frukost: Allerum Grevé, Fullkornsbröd, Kokt Ägg. Lunch: Tomatsoppa. Middag: Anamma Sojafärs. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|