Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
955 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 83,78g | Kolh.: 102,14g.
Frukost: Salami, Swiss Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oatmeal, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Progresso Traditional Beef & Vegetable Soup. Middag: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Brussels Sprouts, Progresso Traditional Beef & Vegetable Soup. Snacks/Annat: Frieda's Cara Cara Oranges, Dcm choc chip bars. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|