Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1865 kcal
|
Fett: 83,36g | Prot: 75,61g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: Pågen Pågenlimpan, Flora Original Extrasaltat, Julskinka, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Mariestads Export 5,3%, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fläskfilé, Potatisgratäng, Kokta Gröna Strängbönor med Svampsås. Snacks/Annat: Julskinka, Pågen Hönökaka, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Marabou Paradis. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|