Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 102,38g | Kolh.: 92,87g.
Frukost: Mission Low Carb Spinach Tortilla, Ham (Whole, Cured), Fried Egg without Fat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. Lunch: Sweet Potato , Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Brussels Sprouts, Zucchini , Sweet Potato , Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. Snacks/Annat: Dcm choc chip bars, Baby Carrots , Popchips Cheddar Potato Chips. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nicely chipping away Diana, wishing you and your family a blessed 2022💗💫, lifting you all in prayer🙏🏽.
31 dec 21 av medlem: Daughter of the_King
|
Daughter, thank you! Hope your New Year is blessed! 💜💜🎉🎉
31 dec 21 av medlem: Diana 1234
|
31 dec 21 av medlem: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|