Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1132 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 114,80g | Kolh.: 28,52g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Blå Band Currysås, Kokt Broccoli (Djupfryst). Middag: Garant Prinskorv, Blå Band Currysås, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|