Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1897 kcal
|
Fett: 89,40g | Prot: 83,20g | Kolh.: 189,23g.
Frukost: Julskinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Arla Lättmjölk, Fläskfilé, Kokta Gröna Strängbönor med Svampsås, Potatisgratäng. Snacks/Annat: Vetebulle, Marabou Paradis, Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Hönökaka, Flora Original Extrasaltat, Julskinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|