|
wrong way.....
|
61,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1017 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 107,87g | Kolh.: 77,39g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. Lunch: Lettuce, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Asparagus , Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Snacks/Annat: Baby Carrots , Hershey's Milk Chocolate Kisses, Dcm choc chip bars. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|