Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1939 kcal
|
Fett: 95,69g | Prot: 89,25g | Kolh.: 183,82g.
Frukost: Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Avokado, Vitakrone Skagenröra, Wasa Rågrut. Middag: Potatisgratäng, ICA Oxfilé. Snacks/Annat: Svenska Lantchips Lättsaltade, ICA Marsipan , Savoykål, Polar Seafood Torskfilé, Sötpotatis, Smör. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|