Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 81,22g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Saint Nectaire Weichkäse, Edeka Wacholderschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, Kartoffelbrötchen. Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Thomy Sonnenblumenöl, McCain Kroketten. Snacks/Annat: Lindt Mandeln in Nougat. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|