Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2014
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 18,39g | Prot: 95,94g | Kolh.: 100,49g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Lunch: Impolin AB Modifast Dryck Jordgubb. Middag: Sallad, Tomater, Gurka (med Skal), Räkor, Keso Keso Mini. Snacks/Annat: Impolin AB Modifast Dryck Choklad, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 45 minuter, Springa - 10 Km/H - 24 minuter, Vila - 11 timmar och 51 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|