Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1662 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 78,50g | Kolh.: 135,22g.
Frukost: ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Город Сад Скрэмбл Классический, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Русское Море Икра Красная Лососевая, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мясновъ Пельмени из Свинины. Middag: Пшеничный Хлеб, Калина Малина Зефир Смородинка, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Annat: Калина Малина Кефир 2,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|