Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 70,68g | Kolh.: 92,58g.
Frukost: Oatly Ikaffe, Kaffe, Banan, Oatly Havredryck Deluxe, Hallon, Äpple, AXA Havregryn . Lunch: Grekisk Sallad, Vegetabilisk Rapsolja, Tzatziki, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Findus Morotsbiffar. Middag: Pärsons Rökt Kalkon, Fetaost, Äggröra. Snacks/Annat: Alpro Dark Chocolate Dessert. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|