Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
104,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
2424 kcal
|
Fett: 112,38g | Prot: 72,83g | Kolh.: 259,57g.
Frukost: Möhren, Kirschtomaten, Äpfel, King Cuisine Hummus, Lidl Hass Avocado, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Olivenöl, Frosta Bami Goreng. Middag: Bedda Scheiben Bockshornklee, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Smorbotte Gesalzene Butter, Milbona Kashkaval, BioBio Dinkelbrot. Snacks/Annat: K-Classic Tortilla Chips Salz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|