Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
916 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 56,71g | Kolh.: 84,11g.
Frukost: Lindahls Vaniljkvarg, Kokt Ägg, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Morötter. Lunch: Spenatsallad, Kokt Ägg. Middag: Spenatsallad, Pågen Vörtbröd utan Russin, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Mandlar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cookie2020 's vikthistorik
|