Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1066 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 70,33g | Kolh.: 118,50g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Orangen, Vollkornbrot, Tomaten, Aldi Frischkäse-Fass. Lunch: Karotten, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Basmati-Reis (Gekocht), Weißkohl. Middag: Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|