Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1785 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 142,01g | Kolh.: 165,51g.
Frukost: Глобус Хурма, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская с Мясом Индейки, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Green Ray Кукуруза, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Макароны, Куриное Филе, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Middag: Замороженная Вишня, Кубаночка Кабачковая Икра, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок. Snacks/Annat: Глобус Хурма, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|