Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1918 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 156,55g | Kolh.: 226,84g.
Frukost: Body Science Vassle, Whey, Garant Havregryn, Coop Vispgrädde 40%, Ägg. Lunch: Taste Of Asia Coconut Milk, Eldorado Kycklingbröstfilé, ICA Basmatiris. Snacks/Annat: Garant Råg-Gott, Majonnäs, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Kasein (Apple Pie), ICA Basic Tonfisk i Vatten, Body Science Whey 100%, Banan. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|