Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
106,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1484 kcal
|
Fett: 104,47g | Prot: 62,45g | Kolh.: 82,69g.
Frukost: الطماطم, البصل, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, فول مدمس, زيت الزيتون, طحينة, الحمص (المسبحة). Lunch: الكرفس المطبوخ, فخذ الدجاج (دبوس), الفاصولياء الخضراء (مجمدة). mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|