Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
2332 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 101,31g | Kolh.: 168,53g.
Frukost: Blåbär, Arla Keso Supermini, Osötade Frysta Hallon, Kaffe med Mjölk. Lunch: Lithells Småländsk Sylta. Middag: Starköl, Gurka, Söta Röda Paprikor, Rödlök, Santa Maria Green Jalapeno, ICA Basic Riven Ost, Arla Lätt Creme Fraiche Paprika & Chili, Blandfärs, Tortilla. Snacks/Annat: Jordnötter, Rödvin, Mariestads Old Ox. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lars Faldt 's vikthistorik
|