|
85/67/87
85/49,5
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
2510 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 184,14g | Kolh.: 315,74g.
Frukost: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Паста, Куриная Котлета с Творогом. Middag: 6 Соток Фасоль Красная Натуральная, Фрегат Тунец Консервы, Ашан Груша Вяленая. Snacks/Annat: Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|