Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1861 kcal
|
Fett: 76,32g | Prot: 86,06g | Kolh.: 206,30g.
Frukost: Julskinka, Pågen Danskt Rågbröd, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Kycklingfilé, ICA Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Julskinka, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Rostat Vitt Bröd, Rostat Vitt Bröd, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Lussekatt, Olw Sourcream & Onion Chips, Lussekatt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|