Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
46,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1191 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 33,06g | Kolh.: 188,18g.
Frukost: Havregrynsgröt, Nescafe Ice Coffee, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: California Rullar. Middag: Fanta Exotic, Vitlöksbröd, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Snickers Snickers (37,5g), Clementin, Cheesecake. mer...
|
|
1226 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|