Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1050 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 85,57g | Kolh.: 78,23g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides, Coffee, Trader Joe's Carne Asada, Egg. Lunch: Apples , Great Value Romaine Lettuce, Great Value Fat Free Ranch, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Olive Oil , Mature Onions, Publix Green Bell Pepper, Italian Sausage. Snacks/Annat: Built Bar Blueberry Muffin , Sweet Red Peppers , Baby Carrots , Dcm choc chip bars. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|