Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1587 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 101,46g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: Smithfield Thick Cut Bacon, Egg, Butter (Salted), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Nonfat Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Middag: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Broccoli Florets, Butter (Salted), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Margherita Genoa Salami, Milk (Nonfat), Brown Sugar, Egg, Quaker Quick Oats. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|