Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1820 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 104,35g | Kolh.: 196,57g.
Frukost: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Калина Малина Творог Зернёный, Лента Банан. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Холодец Говяжий, Пшеничный Хлеб, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Аппетиссимо Кисель Черная Смородина. Middag: Глобус Горбуша Балык Х/К, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Меренга, Картофель Отварной, То, Что Надо! Форель Подкопченная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Трюфель, Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|