Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1120 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 45,61g | Kolh.: 83,67g.
Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Avokado, Dijonsenap, Majonnäs, Kokt Ägg, ICA Mini Baguetter, Body Science Omega 3. Middag: Getost (Hård), Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nutrilett Chocolate Shake. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|