Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1909 kcal
|
Fett: 88,95g | Prot: 100,14g | Kolh.: 188,68g.
Frukost: Iherb Чернослив, Iherb Крекер, Iherb Арахисовая Паста, Травяной Чай, Белый Замок Кефир 2,5%, Лента Банан, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Iherb Кето Гранола. Lunch: Картофель Отварной, То, Что Надо! Форель Подкопченная, Глобус Горбуша Балык Х/К, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб, Холодец Говяжий, Мясновъ Пельмени из Свинины. Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Круассан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|