Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2014
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 102,13g | Kolh.: 240,39g.
Frukost: Pauluns Supermüsli Äpple & Kanel, Kaffe, Te (Bryggt), Naturell Yoghurt. Lunch: Pågen Äntligen Havre Sandwich, Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, ICA Basic Makrill i Tomatsås, Gul Paprika, Röda Tomater, Morötter. Middag: ICA Pizza Mozzarella Stenugnsbakad. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 17%, Pågen Äntligen Havre Sandwich, Lätta Lättmargarin, Te (Bryggt), Banan, Wasa Frukost Fullkorn. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElviraKattis 's vikthistorik
|