Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1686 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 79,20g | Kolh.: 225,14g.
Frukost: ICA Basic Frysta Hallon, Kaffe, Kokt Ägg, Arla Naturell Yoghurt, ICA Bran Flakes Naturell. Lunch: Kungsörnen Spaghetti, Linsfärssås med svamp, Galbani Parmigiano Reggiano. Middag: Kungsörnen Spaghetti, Linsfärssås med svamp. Snacks/Annat: FCB Big Bite Protein PRO Peanut Toffee, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Flora Flora med Smör . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|