Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1041 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 38,95g | Kolh.: 111,76g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Lunch: ICA Ananas, Pärsons Kokt Skinka , Arla Hushållsost 26%, Arla Hushållsost 26%, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Arla Lättmjölk, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Grötbröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|