Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
117 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 52 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1469 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 100,27g | Kolh.: 142,72g.
Frukost: Хлеб Черный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Яйцо. Lunch: Белгородские Овощи Зелёный Горошек, Запеканка картофельная с курицей. Middag: Деревенька Моя Сыр "Домашний Мягкий", Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе, Конверт творожный, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|