Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
478 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 44,10g | Kolh.: 4,32g.
Lunch: ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Middag: Красная Цена Студень Любительский. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 36 minuter, Undervisning - 1 timme och 23 minuter, Google Fit - 22 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Натали, у тебя те заявленные 1683 кк - это что, недельная норма? 🙄
11 jan 22 av medlem: Annika_V
|
11 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну насчёт "естественно" я бы посомневалась - было тут у кое-кого 700-800 кк в день😁
11 jan 22 av medlem: Annika_V
|
А вообще я очень рада, что ты есть начала 🤗🤗🤗🤗🤗
11 jan 22 av medlem: Annika_V
|
Вчера аж на 311 ккал обожраться смогла😜
12 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
12 jan 22 av medlem: Annika_V
|
Аня, сегодня постараюсь съесть побольше (но не могу обещать, есть не хочу абсолютно, но уже пошла готовить хрючево (фото не будет)))
12 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
12 jan 22 av medlem: Annika_V
|
Аня, и не зря! 478 ккал за 9 минут слопала😜
12 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
12 jan 22 av medlem: Annika_V
|
Это не много. Я больше ела за меньшее время))))
12 jan 22 av medlem: Екатерина Красина
|
Екатерина, весь прикол в том, что это - моя единственная еда за весь день 🤷♀️🤣
12 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья Русалка(Рыжик))), срочно ещё 2 раза по столько же, а лучше 4
12 jan 22 av medlem: Екатерина Красина
|
Екатерина, я на полном серьёзе есть не хочу..., у меня тут пока небольшие грустные моменты жизни 💔, поэтому я и ем так мало,аппетита нет...(а то, что всего один раз в день, так это нормально - я же питаюсь на ИГ)))
12 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|