Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
905 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 39,13g | Kolh.: 104,31g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Lunch: Kranvatten, Scan Kassler, Bearnaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Pågen Grötbröd, Julskinka, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|