|
85,5/66/87
85,5/51
|
53 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
2315 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 141,94g | Kolh.: 339,24g.
Frukost: Махеевъ Джем Яблочный с Корицей , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Компотное Ассорти, Toblerone Crunchy Almonds, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. Lunch: Яблоко Желтое, Mixbar Попкорн с Карамелью, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Банан. Middag: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Добрянка Сухарики Домашние, Яйцо (Целое), Магнит Лук Репчатый , Heinz Кукуруза Сахарная, Томское Молоко Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый, Помидоры, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Barilla Паста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|