|
Yipiehhhh Yeahhhh 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
|
53,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 96,13g | Kolh.: 152,35g.
Frukost: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Rote Paprika, Honigmelonen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Bauernbrötchen. Lunch: Steinhaus Zwiebelkuchen. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Salatsauce, Karotten, Endiviensalat, Rote Paprika. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|