Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1809 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 83,50g | Kolh.: 217,00g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Felix Smörgåsgurka. Lunch: Arla Lättmjölk, Fläskfilé, ICA Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Pågen Grötbröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Vetebulle, Vetebulle. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|