Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 77,09g | Kolh.: 123,32g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Julskinka. Lunch: Kalvstek, Brunsås, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Julskinka, Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|