Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1911 kcal
|
Fett: 92,21g | Prot: 75,83g | Kolh.: 197,67g.
Frukost: Iherb Кокосовые Сливки, Iherb Цикорий с Ванилью, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Деликатеска Семга Слабосоленая, Белый Замок Кефир 2,5%. Lunch: Дымов Колбаса Любительская, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Пшеничный Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Меренга, Картофель Тушеный с Мясом, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Middag: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Салат Овощной с Маслом, Калина Малина Курица Гриль, Травяной Чай. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|