Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1356 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 135,84g | Kolh.: 141,02g.
Frukost: Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Kokossoße, Granatapfel, Aldi Rote Paprika, Karotten, Weißkohl, Slendier Konjak Reis. Middag: Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|