|
85,5/66,5/88
85/50
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
2626 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 160,65g | Kolh.: 337,98g.
Frukost: Toblerone Crunchy Almonds, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Хлебогор Лепешка Фирменная с Чесноком и Зеленью, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Помидоры, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриная Грудка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Печень по-Строгановски. Snacks/Annat: Яблоко, Националь Киноа, Фрегат Тунец Натуральный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|