|
Уф.. Как радуют эти цифры! Значит я иду по правильному пути! 🥰
|
114,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 146,06g | Kolh.: 103,77g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Орловский Хлебокомбинат Батончик Чайный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Кальмар, Морковь, Лук, Помидоры, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Kamis Хмели-Сунели, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Рис. Middag: Кролик, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Принцесса Вкуса Оливковое Масло. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|