|
взвесилась, зная на все 💯, что будет плюс, хороший такой плюс 😄 - после вчерашнего, практически запланированного, обжорства иначе и быть не могло!.. но что же я сделаю, если на фоне разного рода переживаний я или вообще ничего не могу есть, или наоборот, съедаю лишнего (вчера этим лишним были всего лишь две имбирных печеньки (Юлечка-Жулечка, спасибо 😍, очень вкусно), четыре конфетки (а не килограмм, как было бы раньше), и...-тарелка макарон 🤪)))
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1306 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 138,90g | Kolh.: 17,79g.
Frukost: ИП Ганиева Арахис, Уксус (Яблочный). Lunch: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Куриная Грудка Отварная без Кожи. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, КМП Творог 9%. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 54 minuter, Snöskottning - 18 minuter, Google Fit - 22 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Наташа, зачем на весы- прекрати взвешивания каждый день 😳, 🤗🤗🤗
15 jan 22 av medlem: losen75
|
Марина, доброе утро ☕! Я обязана была знать масштаб катастрофы 🤪, тем приятнее потом минус будет 😚
15 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, узбагойся, 1кг воды фигня вообще😁 Выравнивай питание, и все будет ок
15 jan 22 av medlem: Annika_V
|
Ты хоть вышла за пределы 1000кк,или зависла на 700-800, обжорка? 🙄
15 jan 22 av medlem: Annika_V
|
Аня, вчера почти 3тысячи было 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
16 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
NatyLife вы пост читали?) две печеньки, конфетки, макарошки это не вся еда за день, а Натальино "обжорство" вечернее)
16 jan 22 av medlem: светулек-svetulek
|
светулек, Натали ест 1 раз в день. Как раз вот это вот обжорство было тем одним разом
16 jan 22 av medlem: Annika_V
|
Натали, ты где 3000 взяла? Из чего печеньки и конфетки были? Или конфетки каждая по 100г?
16 jan 22 av medlem: Annika_V
|
не переживайте, углеводы любят задерживать жидкость, особенно мука + сахар + жиры (печенье). сойдёт также быстро, как пришло. вернитесь в обычное питание, прогуляйтесь пару раз бодрым шагом.
16 jan 22 av medlem: Organika_24
|
Аня, я очень приблизительно насчитала вчера 2700 - не знаю же кбжу печенек Юлиного приготовления 🤷♀️🤪, макароны не взвесила-навскидку вес записала, ну а до этого был фарш покупной куриный, арахис и семечки😋
16 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Аня, я помню что есть 1раз в день и то крохи последнее время. Но я думала что это все было "запланированное обжорство" Тобишь сверх того что сьедено в основной приём пищи..
16 jan 22 av medlem: светулек-svetulek
|
Натали, ну хоть поела нормально. Но лучше выровняй все-таки калории, качели такие для твоего жкт нафиг не нужны. Тем более ты за мулата обещалась на 1683кк бороться, слово надо держать 😁
16 jan 22 av medlem: Annika_V
|
Ну нормально, че... это не много. Завтра, думаю, уже чуток спадет...
16 jan 22 av medlem: Екатерина Красина
|
Аня, нееет, это не было нормально🥺, но вчера реально было нужно🤷♀️. то есть это не было обжорством после экстремально низкой РСК, необдуманно съедена всего лишь четвёртая конфета😉, а так-то есть я по-прежнему абсолютно не хочу😔
16 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Екатерина, да я вообще не парюсь из-за этого плюса😉, взвесилась больше из интереса-сколько же будет в цифрах🤪
16 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
светулек-svetulek, основной приём пищи был, насколько я помню, около 1200-1300, а уже потом я решила немного расширить меню🤪
16 jan 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
объесться и взвеситься!!! как я тебя понимаю! 😂 зачем мы так с собой?
16 jan 22 av medlem: Анка жрун
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|