Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1840 kcal
|
Fett: 82,32g | Prot: 132,26g | Kolh.: 147,18g.
Frukost: Икра, То, Что Надо! Форель Подкопченная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Калина Малина Творог Зернёный, Травяной Чай, Блины на Молоке. Lunch: Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Простоквашино Сметана 15%, Едим Дома Солянка Домашняя, Шампиньоны с Куриной Грудкой, Grow Food Запеченые Овощи, Травяной Чай. Middag: Помидоры, Калина Малина Буррата, Терпуг в Духовке с Овощами, Травяной Чай. Snacks/Annat: Iherb Чернослив, Калина Малина Кефир 2,5%, Iherb Чернослив, Красный Октябрь Трюфель, Бабаевский Конфета Белочка, Кофе (из Молотых Зерен), Iherb Арахисовая Паста, Iherb Крекер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|